gainer 2

[...] kupnem czegoś, byłem w sklepie z odżywkami i koleś mi doradził że jeżeli jem 5 posiłków dziennie to powinienem uzupełnić braki białka czyli kupić białko a jeżeli jem mniej posiłków naprzykład 3 to powinnem kupić sobie gainer który zastąpi te posiłki których nie spożywam co o tym sądzicie, co powinienem wybrać??? prosze o pomoc z góry dzięki ;)

Cze wszystkim zwracam sie do was z wielkim pytaniem które Białko byście wybrali do Kretki HI TECA KTP CREATINA bo odobno bardzo dobre efekty są przy Megabol Mass Gain albo także dobre jest podobno HI TEC Super Mass Profesionall doradzcie mi które będzie lepsze do tej kretki i czy 3000g wystarczy na 1 miech a i powiedzcie mi czy po tym białku to [...]

Wlasnie szukuej sie do nowego cyklu, a mianowice zamierzam kupic: deca (norma hellas, 2ml) -> 8ml (4 ampulki) co starczy mi na 4 tygodnie bionabol (100tab), (jeszcze sie zastanawiam) OLIMP Profi Whey Mass 4000 g Dotego cos na odblokowanie: Nolva, Proviron, Clomid Moglby mi ktos powiedziec czy dobrze z tym robie? Co dokladnie powienieem wzisc na [...]

witam mam pytanie na temat gainera . jezseli koncze prace o godzinie 14 i klade sie spac na okolo 2 godzinki wstaje okolo 16:30 robie sobie zarcie ryz i cycki po godzinie od wstania jem czyli okolo 17:30 a trening mam o godzinie 19 to czy jak wypije tego gainera po przyjsciu z pracy !!!PRZED SNEM!!! to nie bedzie mi rosł brzuch lub odkladal [...]

Witam Ćwiczę od półtora roku na siłce,ale bez diety i supli.teraz zaczynam ćwiczyć z dietą i potrzebuje jakichś propozycji dot. gainera aby uzupełnić swoją dietę.Na razie cięzko mi zjeść to co mam napisane w planie,mysle ze z czasem jak żołądek sie powiększy to bym zrezygnował z niego Chciałbym się tez poradzić jaką odżywkę białkową wybrać na [...]

witam wszystkich, mam pytanie co bylo by lepsze dla mnie bialko czy gajner. Cwicze intensywnie 2 lata z malymi przerwami zaczynalem od 54 kg teraz mam 66 kg. W koncu nadszedl czas zeby cos wziasc na masy tylko nie wiem czy bialko czy gajnera. Boje siet troche gajnera zeby za bardzo w tluszcz nie obrosnac :/ i jak byscie mogli podajcie jakies [...]

[...] już około pół roku na masę.DO tej pory nie brałem żadnych odżywek i supli,lecz od tego miesiąca chciałbym zacząć. Nie chce narazie brać kreatyny,a zastanawiam sie nad kupnem gainera i białka. Co bedzie lepsze: bulk 50/50 czy gainer i białko oddzielnie. Trenuje równiez Karate i szukam jakichs dobrych węgli to tego zestawu zeby brac przed [...]

[...] mi sie za ten post. Przeczytałem dużo na ten temat i problem w tym że nie moge pozwolić sobie na zakup obu(a większość postów dotyczy własnie stosowania obu).Wiem że gainer to w dużej mierze białko i węglowodany a kreatyna zwiększa przyswajalność białka.Ale po prostu nie wiem na co się zdecydować, a zależy mi na większym przyroście [...]

[...] mój pierwszy post. A więc od lipca zamierzam ćwiczyć, (oczywiście jestem początkujący tnz juz kiedys ćwiczyłem ale miałem półtoraroczną przerwe) i chce sobie kupic dobrego gainera bez kreatynowego. I pytanie brzmi: Czy jak zaczne ćwiczyc to czy moge od razu brać gainer?? Czy moze powinienem poćwiczyć na sucho?? Bardzo mi zalezy na nabraniu [...]

[...] mi przybrać na wadze, od roku waga waha się między 55 a 60kg. Chciałbym w końcu przybrać trochę kg (cel to 65-70kg) Ćwiczę od roku w domu, mięśnie się zgadzają ale co z tego jak nie ma odpowiedniej masy aby je powiększyć. Piszcie komentarze odnośnie dobrego gainera. Cena się nie liczy oraz drugiego do 100zł, zapewne 1 nie wystarczy. Pozdrawiam

[...] a co za tym idzie internat i stołówkowe jedzenie . Po poprzednim roku mieszkania wiem że na trening masowy te jedzenie nie wystarczy i muszę coś od siebie dorzucić . I teraz zastanawiam się nad jakimś gainerem . Jak myślicie dobry pomysł ? Czy może próbować ułożyć jakąś tańszą dietę (bo z kasą ciężko treningi mma zjadają mi 100 miesięcznie :/)

[...] cykl, lecz najpierw poradzic sie was czy moze jeszcze troche poczekac, a jak nie to czy to bedzie odpowiednie: -kreatyna Trec mono + tauryna + dextroza (ta seria VIP) -gainer sam jeszcze nie wiem myslalem nad mass xxl, ale teraz jest jeszcze ciekawa promocja activity - zma apteczne - omega 3 Mój cel to masa, ktorej niestety bardzo mi [...]

http://zapodaj.net/422a1012f0f5.jpg.html Witam, sprzedam to co w temcie, bo lezy i sie kurzy juz jakis czas, niewiele podjadalem, bo smakowo mi nie podszedł. A przeciez ktos pewnie chetnie by go skonsumowal. Jest go prawie 5 kg, nowy zawiera 6,8 kg. Jest o smaku banana. Nowy nieotwierany koszuje okolo 200 zl, mnie zadowoli cena 100 zl plus [...]

Witam Waga: 73kg Wzrost: 183cm Przestudiowałem dział odżywianie / kuchnia SFD i stworzyłem sobie dietę która od 2tyg. wprowadzam w życie. I teraz zastanawiam się czy dorzucić do tego jakąś odżywkę białkową przed snem, jak myślicię? A może zmienić coś w diecie? Co do posiłku przed treningowego, zawsze dodaję jakieś warzywa, najczęściej mieszankę [...]

witam poczytałem troche opini ludzi o gainerach i wybralem dwa ktore wydaja mi sie dobre z nich i cena i zawartoscia: -ACTIVLAB Musli GainBody(1kg)=26zł -OLIMP Gain Bolic(1kg)=26zł doradzcie ktory mam wybrac chyba ze macie inne propozycje gainerow a mianowicie zalezy mi przede wszystkim na weglach bo jestem ekto,wiec te 10-15g bialka w gainerze mi [...]

Siema, jestem początkującym w tych sprawach i szukam odpowiedniego dla siebie gainera, ew. białka ( ale czytałem, że z gainerem można szybciej przytyć ). Mam 17 lat i ważę 54 kg, chcę zacząć chodzić na siłownie ale pierw muszę przytyć. Aktualnie robię proste ćwiczenia w domu. Jaki gainer na ten moment polecacie ( tak, żeby było min. 20g białka na [...]

witam. planuje w tym tygodniu kupic pierwszego gainera, i myslalem nad pvl mutant mass 6.8kg oraz trec mass xxl 4.8kg. ktory bedzie lepszym wyborem? dodam ze bralem teraz 450g kreatyny z vitalmaxa. jak mam to dawkowac? tak jak zalecil producent? jak wyglada sprawa z piciem alkoholu? jakies piwko w dnt moge wypic tak jak przy kreatynie czy juz [...]

Dobra, sytuacja jest taka - chce za jakies pare miesiecy kupic sobie: Super Whey Gainer 4000 300g. Kreatyne cytrynian lub jabłczan 250g. BCAA tez okolo 120 tabul Moje pytanie - czy wogole opłaca sie kupić taki zestaw, czy moze podarowac sobie BCAA, i ewentualnie jak łaczyc ze sobą te 3 suple? Ćwicze juz 2 rok, diete mam zadowalajaca, robie mase, [...]

Do sprzedania GAINER 2 firmy VITALMAX Smak bananowy oraz waniliowy Bardzo dobry i smaczny gainer w rewelacyjnej cenie! BANANOWY http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=363737083 WANILIOWY http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=363736032 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1517 kJ / 357 kcal Wartość odżywcza: Białko 27,9g [...]

[...] odzywek, ze dieta wystarczy. ale wlasnie mam problem z dieta. chodze do szkoly, rano sie nie chce, a kasy trzeba tez troche na to wylozyc. jak bym np kupil jakiegos gainera, zebym mogl to np rano zjesc zamiast sniadania, no a pozniej po silowni czy jak to sie tam bierze co o tym sadzicie? kasy okolo 100 zl mialbym. waga 70 kg, wzrost [...]